豆漿如何做 豆漿的做法和配方

作者:佚名 來源:健康学堂网 2020-12-26 09:23:28 0 0

 平時說起豆漿人們都知道它是一種白色的液體,是把大豆浸泡以後研磨出的液體。其實人們了解的只是豆漿的單一做法,這種食材還有多種不同的做法,一會我就把多種豆漿的配方與制作方法寫出來分享給大家。

豆漿的做法和配方

豆漿的做法和配方

1、芝麻黑豆漿

平時制作豆漿時,可以准備適量的黑芝麻和花生,再准備80克黑豆和適量的清水,把准備好的花生與黑豆浸泡十小時,把黑芝麻,用清水洗淨,與泡好的花生和黑豆一起放到豆漿機中,再加入適量的清水,接通電源後,讓他制成豆漿,取出過濾加糖調味就可以。

2、五谷豆漿

豆漿在制作時可以使用多種不同的食材,五谷豆漿就是營養價值最高的一種,豆漿,在制作時,他需要准備黃豆30克,黑豆和青豆各十克,花生米十克,豌豆十克,把它們用清水洗淨以後放在清水中浸泡5到6小時,然後放到豆漿機中,加清水研磨成豆漿就可以,

豆漿的做法和配方

3、胡蘿蔔豆漿

豆漿在制作時,不單能添加雜糧食材,還能加入適量的蔬菜,胡蘿蔔就是制作豆漿的最好配料,制作時需要准備胡蘿蔔一根,黃豆60克,黃豆提前泡發,胡蘿蔔洗淨以後切成塊狀,然後直接放入到豆漿機中,接通電源選擇五谷豆漿鍵,二十分鐘左右裡面的豆漿就能做好。這種豆漿對人類的眼睛有明顯保護作用,它還能滋養肌膚延緩衰老。

4、紅棗蓮子豆漿

紅棗和蓮子,一起做,豆漿能滋陰益氣,也能養血安神,在制作時需要准備去核的紅棗15克,蓮子15克,黃豆50克,白糖50克,把黃豆和蓮子以及紅棗全部用清水洗淨浸泡幾個小時,再把它們一起放到豆漿機中,加入清水,研磨後煮熟,取出過濾加白糖調味就可以。

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