專家呼籲:年輕人應進行失戀心理咨詢

作者:见文 來源: 2020-08-27 09:29:43 0 0

专家呼吁:年轻人应进行失恋心理咨询

据一项心理调查显示,在很多高速发展的一线城市,年轻人因生活压力大,心理问题无法倾诉,造成他们失恋后情感无处宣泄,容易做出一些偏激的行为:如因对方提出分手而怀疑自身价值,从而自暴自弃;或因分手导致心怀怨恨伺机对以前的恋人进行报复;更有甚者因无法接受现实产生绝望轻生的念头……

心理专家称,年轻人的这些反应都是不健康的心理症状,应及时进行疏导,避免造成更大的精神损失和人员伤亡。专家为此呼吁,年轻人应进行失恋心理咨询,同时社会和家庭也都要对年轻人的感情问题予以更多关注,建立及时干预机制,引导年轻人学会正视感情进行自我开导。

伟大的哲学家苏格拉底曾经说过“既然有恋爱,就必然会有失恋”,可见苏格拉底大师看得比我们清楚,然而千百年来,还是有无数失恋的痴情人难以自拔,为爱神伤。为什么要年轻人应进行失恋心理咨询?据心理学家研究发现,男性在失恋后的问题更多。究其原因,女性失恋后相对容易释放情感,而“男儿有泪不轻弹”等传统观念,容易给男性带来压力,让他们不容易从情感的挫折中走出来。在年龄分布上,以往30多岁、40多岁人士较多遇到的感情问题,明显呈年轻化态势,很多80后都因失恋无法自拔。

心理咨询师说,年轻人若无法及时进行失恋心理咨询,后果将十分严重。一部分失恋者不能及时排解强烈的负面情绪,陷入自卑和迷惘走向怯懦封闭,或者产生报复心理,甚至绝望、轻生。在当前的教育体系中,很少有课程涉及到恋爱教育,家庭对年轻人的疏忽也容易让他们在失恋后产生极端行为。

失恋心理咨询师建议年轻人,失恋者一定要树立正确的爱情观和生命观,也许每个人都有过为爱情献身的冲动,而实际上爱情终归只是生命的一部分,要明白人的一生不是仅仅为了爱情而活着。他(她)的离去,自然有理由,如果分手说明你们缘分不到,或许缘分中的那个人会在下一秒等着你。失恋后,失恋者可以尝试用发泄、接受、分享和振奋的过程来调节情绪。发泄的方法包括哭泣、娱乐、运动、写下对方的缺点,之后逐渐习惯学会接受失去对方的现实,分享则包括跟有类似经历的朋友谈心、跟好朋友多联络、跟长辈沟通、向专业心理咨询人士咨询等,最终进入振奋期,可采取换新衣服、改变形象,以及尝试因为恋爱而错过的感兴趣的活动等等来迎接新的生活。

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