吸煙的肺和不吸煙的肺是什麼樣子的?

作者:见文 來源:神经外科赵东升主任 2020-12-17 08:27:38 0 0

原標題:吸煙的肺和不吸煙的肺是什麼樣子的?

雖然大家都知道吸煙有害健康,但還有已大部分執著的人認為吸煙可以提神,吸煙的人也有很多長壽的,找各種理由為自己開脫,那麼,你們先來看看吸煙和不吸煙的肺吧:

吸煙致癌是無可辯駁的事實

吸煙危害健康是二十世紀最不爭的醫學結論,科學試驗科學試驗中,我們將“吸霾”與“吸煙”做比較,在三十多平方米的房間裡吸上一支煙,PM2.5會飆升至700以上,相當於重度空氣污染。由此可見,長期吸煙的危害遠大於吸霾。

“吸霾致癌”尚需時間去驗證真偽,但“吸煙致癌”卻是無可辯駁的事實。與嚴格不吸煙者比較,吸煙者發生肺癌的危險性平均高9~10倍,重度吸煙者至少達到10~25倍。

二手煙的危害遠超你的想像

需要強調的是,被動吸煙或者二手吸煙也是肺癌的病因之一,其風險增加20%~30%。

據統計,我們人群中遭受二手煙危害的15歲以下兒童達到1.8億之多。對於這些各方面機能尚處於不斷累積階段的孩子,二手煙不僅會刺激他們嬌嫩的眼睛、喉嚨等,甚至還會顯著增加他們患肺癌和心髒病的風險。

特別是年輕的爸爸們,你們手上一支支掐不斷的煙蒂,會讓“二手煙”嚴重威脅到孩子的健康。

戒了煙就能減少患癌的可能性嗎

戒煙後2~15年期間,肺癌發生的危險性進行性減少,此後的發病率相當於終生不吸煙者。

戒煙為什麼這麼難

戒斷症狀難熬戒煙的關鍵就是克服煙癮,而煙癮的實質其實是對尼古丁以及各種煙草成分的依賴,所以戒煙過程中必然會出現戒斷症狀,比如煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率減慢、食欲增加等,但這些症狀都是暫時的,只要熬過去,就是勝利。

要熬過這些症狀,單純靠意志力是不夠的,更需要的是采取個體化的醫學方案,必要時還需要藥物的輔助。

缺乏有效的戒煙指導一些長期吸煙者往往不適合突然“戒斷”,因為尼古丁依賴導致的戒斷綜合症會讓戒煙過程變得異常難受,有一些戒煙者憑借強大的意志力,往往能夠持續幾個月的時間,但身體的不適反應卻久久不能褪去,反而容易導致復吸的發生。

戒煙過程缺乏支持 戒煙絕非只是戒煙者一個人的事情,作為家人、同事、朋友應該給予支持,而非冷嘲熱諷;作為戒煙醫生,也應該留意戒煙者在戒煙過程中出現的生理和心理上的變化,及時予以答疑解惑;此外,既往成功戒煙的伙伴們也可以發揮“現身說法”的作用。

下定決心戒煙,可以尋求醫生的幫助,經戒煙門診進行專業個體化評估,確定適合的戒煙周期,並在實際戒煙過程中做合理的調整,基本的原則是在身體無不適狀態的情況下,盡早戒斷。

冰凍三尺非一日之寒,戒煙成功也非一蹴而就。種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在;戒煙亦如此。相信會有越來越多的煙民願意放下手中的煙,加入到戒煙的隊伍中來。(轉自平安好醫生)

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