内关穴位位置图

内关穴,别名阴维穴。此穴位处于手腕的横纹之上。内关穴可以帮助人们较好的进入睡眠状态,可以治疗失眠、舒缓压力、改善胸闷等身体状况。同时,内关穴还可以对心血管疾病有很好的治疗效果,也是可以缓解心绞痛的一个穴位。本篇,我们就为您详细的介绍一下内关穴的具体位置;名词解释;以及作用功效和配伍、按摩手法。

内关穴位位置及图片_内关穴的作用与功效_按摩手法

内关穴位于手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。(即:从手腕横纹向上,手三指并排的距离,正好在中间(肌腱内))。

内关穴位位置及图片_内关穴的作用与功效_按摩手法

内关穴,经穴名。出《灵枢。经脉》。归属:手厥阴心包经,为本经络穴,又是八脉交会穴之一,通于阴维脉。

别名:阴维穴。

第1步“内关穴”。“内”,内部也。“关”,关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如同被关卡阻挡一般,故而得名。

第2步“阴维”。“阴”,阴液也。“维”,维持也。阴维名意指本穴有维护与调节人体内外经脉阴液的作用。本穴物质为间使穴传来的地部经水,其运行是从体表注入体内,当体表经水空虚之时,心包经体内经脉的高温高湿水气会由本穴外出体表,外出体表的高湿水气则能生发地部的经水,而在体表经水过乘时它则能起疏导排泄的作用,也就是本穴有维护与调节人体内外阴液的使之趋于正常的作用,故名阴维。

第3步手厥阴阴维之会。理同阴维名解。
内关穴位位置及图片_内关穴的作用与功效_按摩手法

帮助入眠,可调节自律神经,抒压,解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩;

内关穴是心包经上的穴位,这条经脉跟心脏联系在一起,很多心脏上的病就是心包方面的病。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。它的作用主要就是宽胸理气,缓解胸痛胸闷;

治疗心绞痛的穴位。

 

配公孙穴:治肚痛;

配膈俞:治胸满支肿;

配中脘穴、足三里穴:治胃脘痛、呕吐、呃逆;

配外关穴、曲池穴:治上肢不遂、手振颤。

配患侧悬厘穴:治偏头痛;

配建里穴:除胸闷。

 

【艾灸方法】:用艾条温和灸内关穴5—20,每日一次,可以治疗痛经等。

拔罐内关穴的方法】:用气罐留罐内关穴5—10钟,隔天一次,可缓解治疗前臂痛等。

刮痧内关穴的方法】:用角刮法刮拭内关穴3—5分钟,隔天一次,可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。

 

内关穴是心包经的“络”穴,它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。只要按照一下方法,坚持操作一个月后,患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。

按摩方法:用另一只手的拇指按揉内关穴,不论时间地点,随时可做,以感觉酸胀为度,常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果,但注意适可而止不要用力过度。除此之外,还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。

合并食指中指,两指按揉内关穴100—200次,可缓解晕车、呕吐、心痛等。

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